今回は、医者いらずの健康な身体をてにいれるには、どうしたら良いのか説明していきます。

いきなりですが、

答えはズバリ！

空腹時間を作る事です！

皆さんはご存知ですか？？

毎日三食食べるようになったのが、人類の歴史からいうと、ほんの最近の出来事だということを。

毎日3食食べることを、キャッチコピーとして、売り出した業界が、飲食業界だということを！

皆さんが当たり前に、食べている習慣は、企業側の狙った戦略だと知ったらどう思いますか？

企業は、売り上げを上げる為に、少しでも多くの商品を買ってもらいたいのです。

そんな時、皆さんが1日1食しか食事をしなかったら、企業側にとってそれは不都合ですよね。

その為に、マスコミや、世論を使って巧みにPRしてきた歴史があるのです。

そもそも生き物は、特に肉食動物は空腹の時に1番集中力が増すのです。

逆に満腹の時は、消化吸収の為にエネルギーを使う為、眠くなります。

そして、全ての栄養素は取りすぎると、毒になるという事実があります。

薬も、致死量があるように、使い方によっては毒になります。

その為、適度に食事に対する休憩をとり、胃腸を休ませ、臓器への負担を減らす必要があります。

臓器に限らず、休ませずに、使い続ければ壊れてしまうのと同じで、胃腸も同じなのです。

皆さん、頭や体は休めるのに、臓器を休めてあげることはなかなかしていないと思います。

これを機に、しっかり胃腸を休めてみては如何ですか？？

色々な老廃物が体からでて、デトックスされ、体の中から綺麗にしてみましょう！

そうすることによって、病気知らずの健康な体になり、お肌や髪も綺麗になる一石二鳥の健康法を試してみてはいかがですか？